阴茎的大小长短，还没有一个标准的定义，不同地区、不同国家对阴茎的定义也各不相同，男人自怨自艾，还在于不了解阴茎的平均尺寸。一般认为：阴茎静止状态下平均长度4.5-8.5厘米，勃起时12-18厘米算正常范围。多数男性的生殖器大小都适中，男人是出于对那话儿的过分关注，从而产生自个“阴茎小”的错觉。

男性的阴茎短小主要与下列因素有关：

1、阴茎增大与发育与营养状况一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1.60米的男性，其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。

2、阴茎增大与遗传因素阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

3、阴茎增大与其它方面也有关系，如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。

4、阴茎增大与肥胖也有一些关系，一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

目前，我国虽然尚未对小阴茎者在男性中所占的比例做过科学的统计，但从临床中所遇到的病人和接受手术的人数来看，有这种生理缺陷的人不在少数，他们中大多数婚后的性生活不可能会很满意，因此他们要求手术治疗的心情往往是十分迫切。近年来，整形外科学者对小阴茎的整形做了大量的研究和临床实践，其主要目的有两条，一是延长阴茎，再就是增粗阴茎。>>>直接与医院在线客服一对一通话，方便！快捷！了解详情就医指导。免费咨询服务。

当然，这要求病人的内分泌功能正常，血中的睾丸酮水平也应在正常范围之内。

有关客服以为，这是一种物理性与心理治疗相结合而又不干扰内分泌功能的较理想的非手术整形方法，除此之外，此法对于阳萎、早泄、不射精等异常情况也有一定的治疗效果。

练习：屈曲变大练习与高级PC肌肉练习很相似。

1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

2)完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。

3)收缩PC肌肉，保持2秒，手握住阴茎给阴茎施加压力，你能够发现到当你慢慢放开施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。

4)如果你感觉舒适，可以重复3到5分钟。握住阴茎的手向龟头那边移出大约1英寸，参照3，重复相同的次数。按照这样做下去，一直做到当你的手移至龟头。此时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。

5)如果你的PC肌肉太劳累就不可以再练习，应该停止，记录下你当天重复练习的次数，对跟踪练习效果有益处。当你的PC肌肉因此而更强壮时，你就能够再练习更多的时间了，但是记住不能越过3-5分钟的总练习时间，除非你练习了一个多月，成为高级练习者。

您还可以通过手术来告别“阴茎小”   ，康豪“MAX脱细胞生物补片劲能增粗术”

马鞍山康豪男科医院采用的MAX脱细胞生物补片劲能增粗术 ，增粗效果比较好，患者对手术效果及手术过程也很满意：“技术如此好”、“手术时间短，“安全可靠，值得推广”等赞美之词是众多患者术后反馈给医院的。此项手术本身不涉及睾丸，不涉及海绵体，不影响正常生理功能。手术过程中可以同时松解悬韧带使阴茎延长，并且降低背侧神经敏感度从而有效延长夫妻性爱时间。同样，组织补片技术可以应用于尿道下裂的修复。《《《想了解更多该技术的治疗效果及其费用,可以直接咨询我们的在线客服!他们会为您一对一耐心回答

手术适应症：

1.各种阴茎先天畸形或发育不良者。

2.阴茎大小基本合格，想通过阴茎增大提高性生活质量者。

3.阴茎短小者、小阴茎症患者、阴茎发育不良者、过度肥胖致阴茎短小者

温馨提醒您：男性如果想要增粗自己的阴茎，必须到正规的医院，采取正规的方法进行，只有通过微创诊疗才能让男性更加放心和安心。